孕婦應注意夏季感冒

一般感冒會影響消化道，所以吃食物要容易消化，不要增加消化道負擔，選擇高能流質食物更好。像雞肉這樣的肉不是不能吃的，但它可以被分解成液體食物，給孕婦吃。此外，還有紅糖、薑水、蘿卜開水等民間食譜，能有效縮短感冒病程。孕婦可以根據需要進食。

懷孕敏感預防：懷孕期增加奧美加-3脂肪酸攝取可有助寶寶日後預防患上敏感症狀。大多數孕婦感冒都能痊愈，這主要靠休息。有些孕婦感冒了，如果能睡個好覺，可能很快就會康複，所以充足的休息對孕婦的康複非常有幫助。當然，也有孕婦感冒、鼻塞影響休息質量，可以通過熱敷和調整睡姿來緩解。例如，半躺著坐要比仰臥好。當然，你也可以使用鼻貼或局部用藥來緩解鼻塞，這是你的醫生推薦的。

雀巢媽媽會的產前講座會有不同主題，例如有關產前營養、幼兒健康，或湊B實戰坊等，全部由專業醫護去做雀巢媽媽會的產前講座講者。夏天吹空調的空氣好不好，取決於空調運行是否穩定，空調清洗是否幹淨。因為空調像開窗一樣有很好的換氣效果，而且空調的換氣是機械式的，不能說空調會增加孕婦感冒的可能性。為了預防感冒，孕婦首先要注意不要感冒。二是增強體質，如適當鍛煉，提高自身抵抗力。此外，對於身體抵抗力較差的高齡准媽媽，可以在懷孕前接種疫苗，以幫助預防感冒。

雀巢媽媽會的產前講座題目多元化，例如在2019年八月份時，雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。產後護理不應該由母親自己來做。這個時候，媽媽們根本沒有辦法做好護理工作。他們只能通過婆婆或自己的父母來照顧自己的身體。但是護理需要稍微學習一下。